我们住在维多利亚州非常幸运，这里有纯净的天空、公园、海滩和丛林，我们可以和朋友和家人一起在户外活动。
但在维州，来自太阳的紫外线（UV）辐射达到了危险水平，如果您不对皮肤进行防护，久而久之，紫外线辐射可能会导致皮肤癌。
您看不到也感觉不到紫外线辐射。
但是紫外线辐射导致了维州近95%的皮肤癌。
好消息是，皮肤癌几乎完全可以通过防晒来预防。
SunSmart Victoria有关预防皮肤癌的新活动
夏天维州的紫外线指数经常达到非常高和极端水平，为帮助每个人保护皮肤，降低患皮肤癌的风险，SunSmart Victoria推出了一项新活动。
点击此处观看我们的活动视频。
SunSmart Victoria的新活动提醒每个人使用防晒措施，即使是在野餐、从事园艺、散步、照看孩子们在户外玩耍时。
反复暴露在太阳紫外线辐射下也可能导致皮肤癌，皮肤癌可能会扩散到其他器官。
维州医生 Catherine Law 支持SunSmart Victoria的皮肤癌预防活动，并敦促所有讲普通话的社区民众分享本信息，以确保整个社区了解如何防晒并降低患皮肤癌的风险。
“当紫外线指数达到3时，在维州夏季户外生活和活动的每个人都要使用防晒措施，这一点很重要。”
“使用防晒措施意味着您可以在未来陪伴家人，并降低患皮肤癌的风险。”
什么是紫外线指数？
紫外线指数是一个工具，告诉您什么时候需要防晒。
紫外线指数衡量紫外线辐射的水平，范围由1（低）至11（极端）。
无论是在凉爽的阴天还是温暖的晴天，紫外线都可以直接从太阳照射到您身上。
在维州，八月中旬至四月底的紫外线指数达到3或以上。在夏季的几个月里，紫外线在一天中的大部分时间都达到3以上，甚至可以达到极端水平。
当紫外线指数达到3时，您的皮肤可能会受到损害，所以您需要采取防晒措施来保护皮肤。
出门前有很多方法可以检查紫外线指数。您可以在手机上下载SunSmart Global UV应用程序。
紫外线指数也在日报的天气页面、气象局网站、应用程序和一些智能手机、广播和移动天气预报中播报。
这些资源还会告诉您防晒时段，这是一天中建议进行防晒的时间，因为预计当地的紫外线水平为3或以上。
使用所有5种防晒措施来进行防晒。
为帮助预防皮肤癌，您应该戴宽檐帽、穿有利于防晒的衣服、戴太阳镜、涂防晒霜、在户外尽量待在阴凉地。
将这些信息分享给您的朋友和家人，以确保他们也能降低患皮肤癌的风险
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“Recite Me”
SunSmart Victoria的网站有一个名为“Recite Me”（详述）的功能，可以帮助您用中文阅读整个网站。
观看以下视频，了解如何启动此功能。
在启动“Recite Me”功能后，您可以了解以下详情：
我们住在维多利亚 州非常 幸运 ， 这里 有 纯净 的天空 、 公园 、 海滩和 丛林 ， 我们可以和朋友和家人一起 在户外活动 。